Vous voulez un régime rapide, perdre 10 kilos en 15 jours, manger tout ce que vous voulez à n’importe quelle heure ? Vous trouverez des recettes miracles partout ! Mais croyez-vous aux miracles ? Vous avez déjà essayé plein de régimes, perdu du poids, repris des kilos ? Marre de faire le yoyo ? Envie de changer durablement et sainement votre alimentation ? Envie de dire STOP aux régimes amincissants […]
Pourquoi les régimes amincissants ne fonctionnent pas ? Je veux perdre du poids, j’ai essayé plein de régimes, j’ai repris mes kilos …. tous les jours j’entends ces phrases en consultation. Tout d’abord pas de régime amincissant ! Vous en avez déjà essayé plusieurs ? Ça marche (ou pas) mais on finit par reprendre les kilos perdus. Et oui forcément car tant que l’on a pas compris comment fonctionne notre […]
Trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ou simple difficulté à se concentrer ? Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) se caractérise par une difficulté à se concentrer, à rester en place qui génère de l’impulsivité. Il peut en résulter des difficultés d’apprentissage et sociales. Inattention, hyperactivité et impulsivité peuvent être présents à des degrés différents mais ces symptômes sont présents dans […]
Dans ce post, les compléments alimentaires et remèdes naturels qui peuvent contribuer à restaurer la santé et la vitalité, classés par maladie ou symptôme. Les informations que je délivre ici sont issues de mes connaissances (formations, lectures) et de ma pratique en consultation, de ce qui fonctionne avec mes clients. Bien entendu ces conseils sont délivrés à titre d’information, pour donner matière à réflexion, à discussion, avec votre thérapeute et/ou […]
Éviter l’acidité pour préserver la santé Notre mode de vie favorise les déséquilibres ! Alimentation acidifiante, mais aussi stress, surmenage, tabac … Rétablir l’équilibre acido-basique, c’est préserver la santé. Cet équilibre est garant de la bonne santé des os et des muscles, de la performance physique et de la capacité de récupération. pH et santé – Equilibre acide-base L’homéostasie est le processus de régulation par lequel l’organisme maintient les […]
Thérapie complémentaire et approche globale Les médias, les thérapeutes, parlent souvent d’approche globale dans les thérapies complémentaires. De quoi s’agit-il ? Tout d’abord je souhaite préciser l’usage que je fais du terme “thérapie complémentaire“. Je parle volontairement de thérapie complémentaire et non pas de thérapie alternative. Mon action est avant tout préventive ou complémentaire aux traitements médicaux. L’objectif est de renforcer le terrain pour permettre d’éviter de tomber malade ou de […]
Un accompagnement global et sur mesure pour perdre du poids durablement : hypnose, coaching et naturopathie pour mettre un terme aux problèmes de poids ! Quand l’alimentation et le poids sont devenus une obsession. Quand les croyances ne permettent plus de croire que c’est possible. Parce que le corps garde la mémoire des régimes amincissants, … Il est temps de retrouver un poids stable et de se libérer des pensées négatives et de […]
Qu’est-ce que les protéines ? Les protéines sont constituées d’acides aminés. Les acides aminés essentiels (au nombre de 9) sont ceux que le corps humain ne peut pas synthétiser (produire lui-même). Ces acides aminés essentiels doivent impérativement être apportés par l’alimentation chaque jour car il n’y a pas de réserve dans l’organisme et ils ne sont pas stockés. On appelle protéine complète l’apport de ces 9 acides aminés simultanés. Le […]
Les cures en naturopathie Selon les écoles ou les courants on parle de 2, 3 voire 4 cures en naturopathie. La cure de détoxication (appelée aussi cure détox) et la cure de revitalisation sont les 2 cures « de base ». La cure de stabilisation consiste à rétablir l’équilibre biologique, après les 2 cures de détoxination et revitalisation. Vous entendrez parfois parler de cure antiradicalaire qui consiste à apporter des […]
Qu’est-ce qu’une huile ? Une huile végétale est un corps gras, extraite d’un végétal. Une huile végétale vierge indique que l’huile n’a subi qu’un traitement mécanique (aucun procédé chimique ni raffinage) et conserve donc tous les nutriments de la graine. Une huile première pression à froid indique que l’huile n’a été pressée qu’une seule fois, ce qui limite l’échauffement au moment du passage en presse. Choisir une huile ou une matière […]
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