On est tous intelligent

Les intelligences multiples pour mieux apprendre

9 avril 2021 admin 0

Psychologue et enseignant à la Harvard Graduate School of Education, Howard Gardner est à l’origine de la théorie des Intelligences Multiples. Il rompt avec le concept d’intelligence unique et démontre que la pensée humaine est bien plus riche et complexe. Howard Gardner met en évidence que tous les hommes sont intelligents, mais pas forcément de la même façon. Il existerait en effet huit types d’intelligence, correspondant chacune à un talent, […]

Croyance positive

Se libérer des croyances limitantes

18 mars 2021 admin 0

Qu’est-ce qu’une croyance ? Une croyance est une idée sur nous-même ou sur le monde. A partir de notre histoire, de notre expérience, on va élaborer une vision du monde, en généralisant ou en manquant d’objectivité par exemple.C’est une distorsion de la réalité dont nous n’avons pas forcément conscience. Limitante ou positive ? Cette distorsion de la réalité peut être positive, devenir une ressource ou donner lieu à un fonctionnement […]

rhume des foins

Il est temps de penser aux allergies saisonnières !

15 mars 2021 admin 0

En naturopathie, les recommandations visent à améliorer le terrain pour diminuer les réactions aux allergies saisonnières et à en diminuer les symptômes. Alimentation riches en végétaux et variée Tout d’abord, adopter une alimentation riche en végétaux et équilibrée (viande blanche, poisson, laitage de brebis, céréales complètes variées, mais aussi tofu, œufs et bien entendu beaucoup de légumes crus et cuits et fruits frais). Évitez le lait animal et l’excès de […]

de la vitamine D contre le coronavirus

De la vitamine D contre le COVID ?

6 décembre 2020 admin 0

Vitamine D et système immunitaire Il existe 2 formes de vitamine D :  l’ergocalciférol, ou vitamine D2 dans les végétaux, et le cholécalciférol, ou vitamine D3 que l’on trouve chez les animaux et les hommes. Elle est produite par la peau sous l’action des rayons ultraviolets. La vitamine D est connue pour son action sur la santé osseuse. Elle est donnée depuis longtemps en France aux nourrissons pour prévenir le […]

addiction au sucre et à la nourriture

Addiction au sucre, compulsions alimentaires : mythe ou réalité ?

5 novembre 2020 admin 0

L’excès de sucre est responsable de bien des problèmes de santé : diabète, fatigue, maladies inflammatoires, surpoids et ses conséquences sur les articulations et la mobilité… A un certain niveau de consommation, arrêter de consommer des produits sucrés est-il une simple question de volonté ? Peut-on parler de sevrage comme pour le tabac ou l’alcool ? Compulsions, hyperphagie, boulimie …. Je retiens les définitions du Pr Daniel Rigaud, président de […]

matières grasses en cuisine

Bon gras, mauvais gras, acides gras essentiels… comment s’y retrouver au quotidien ?

7 octobre 2020 admin 0

Choisir une huile ou une matière grasse pour la cuisine, tout en conciliant plaisir et santé peut devenir un véritable casse tête. Voici quelques repères pour vous guider dans vos choix. Quelle quantité de matières grasses consommer chaque jour ? L ’Agence nationale de sécurité sanitaire recommande de consommer environ 100 grammes de lipides par jour. 2 œufs = 11 g de lipides 2 cuillères à soupe d’huile d’olive = […]

huiles essentielles immunité

Compléments alimentaires, huiles essentielles, techniques naturelles …. est-ce utile face au coronavirus ?

23 avril 2020 admin 0

Tout d’abord j’espère que vous vous portez bien ! Cette période peut être difficile pour certains, parfois génératrice de stress. Pour d’autres c’est au contraire un moment pour soi, une chance offerte de ralentir.  Quoi qu’il en soit c’est le bon moment pour prendre soin de son immunité et pour gérer au mieux le stress que peut engendrer la situation à laquelle nous sommes confrontés. Immunité et stress : les […]

RITMO technique mouvements oculaires

RITMO® (technique inspirée de l’EMDR)

6 avril 2020 admin 0

Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires Le RITMO® est une technique de retraitement des blocages émotionnels et des traumatismes, mais aussi des comportements compulsifs. RITMO® est un outil de thérapie brève qui s’intègrent dans la pratique de l’hypnose. Cette méthode inspirée de l’EMDR a été mise au point depuis plusieurs années par Lili Rugierri pour s’adapter au mieux à la pratique de l’Hypnose.  La technique RITMO® est à base […]

hypnose périnatale

Hypnose périnatale : l’accompagnement lors de la grossesse avec l’hypnose

4 novembre 2019 admin 0

L’hypnose périnatale est une technique mettant à la disposition des futures mamans les outils de l’hypnose Éricksonienne. Elle est proposée aux mamans qui souhaitent vivre une grossesse et un accouchement épanouissants avec les techniques proposées par l’hypnose. L’accompagnement à la naissance par l’hypnose périnatale permet de travailler sur la dimension émotionnelle ainsi que psychologique offrant ainsi à la femme enceinte et son entourage une large palette de possibilités. Chaque accompagnement […]

manque de concentration TDAH

Difficultés de concentration, hyperactivité, TDAH : l’hypnose, une solution ?

15 juin 2018 admin 0

Trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ou simple difficulté à se concentrer ? Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) se caractérise par une difficulté à se concentrer, à rester en place qui génère de l’impulsivité. Il peut en résulter des difficultés d’apprentissage et sociales. Inattention, hyperactivité et impulsivité peuvent être présents à des degrés différents mais ces symptômes sont présents dans […]

Gérer les émotions avec l'EFT

Gérer les émotions avec l’EFT (Emotional Freedom Technique)

23 janvier 2018 admin 0

Emotions et EFT L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique qui s’appuie sur les émotions et le ressenti. En effet, en reconnaissant nos émotions et en libérant l’énergie bloquée par ces émotions nous accédons à une modification de l’empreinte émotionnelle et du comportement associé qui pose problème. Emotional Freedom Technique Fondée aux États-Unis en 1993 par Gary Craig, l’EFT est issue de la TFT (Thought Field Therapy ou Thérapie des […]

Remedes-naturels

Trucs et astuces de naturopathe : mes remèdes naturels

17 août 2017 admin 0

Dans ce post, les compléments alimentaires et remèdes naturels qui peuvent contribuer à restaurer la santé, la vitalité, classés par maladie ou symptôme. Les informations que je délivre ici sont issues de mes connaissances (formations, lectures) et de ma pratique en consultation, de ce qui fonctionne avec mes clients. Bien entendu ces conseils sont délivrés à titre d’information, pour donner matière à réflexion, à discussion, avec votre thérapeute et/ou votre […]

psychosomatiques

Affections psychosomatiques

16 août 2017 admin 0

Symptômes psychosomatiques ou problèmes organiques ? Il est parfois difficile de connaître la cause de certaines affections. Cause organique ? psychologique ? mécanique ? énergétique ? Un de mes professeurs avait coutume de dire que toute maladie comportait une part, même infime, de ces 4 causes. Parfois un déséquilibre physiologique va entraîner un dérèglement mécanique, réaction en chaîne, l’énergie s’en trouve affectée, l’équilibre hormonal aussi, avec un impact sur le […]

équilibre acide-base

Avez-vous un terrain acide ?

10 juillet 2017 admin 0

Éviter l’acidité pour préserver la santé Notre mode de vie favorise les déséquilibres ! Alimentation acidifiante, mais aussi stress, surmenage, tabac … Rétablir l’équilibre acido-basique, c’est préserver la santé. Cet équilibre est garant de la bonne santé des os et des muscles, de la performance physique et de la capacité de récupération.   pH et santé – Equilibre acide-base L’homéostasie est le processus de régulation par lequel l’organisme maintient les […]

hypnose burn out

Etes-vous en burn out ?

3 juin 2017 admin 0

Burn out : accompagnement avec l’hypnose et la thérapie émotionnelle La Haute Autorité de Santé (HAS) a publié le 22 mai 2017 une fiche mémo sur le burn-out (ou syndrome d’épuisement professionnel). La souffrance psychique causée ou aggravée par le travail augmente en France ! C’est même la 2ème cause d’affections d’origine professionnelle, après celles liées à l’appareil locomoteur. Pourtant le burn out n’est toujours pas reconnu en France comme maladie professionnelle […]

Naturopathie et Hypnose : une approche globale pour la santé

Santé et approche globale avec l’hypnose, l’EFT et la naturopathie

5 mars 2017 admin 0

Thérapie complémentaire et approche globale Les médias, les thérapeutes, parlent souvent d’approche globale dans les thérapies complémentaires. De quoi s’agit-il ? Tout d’abord je souhaite préciser l’usage que je fais du terme “thérapie complémentaire“. Je parle volontairement de thérapie complémentaire et non pas de thérapie alternative. Mon action est avant tout préventive ou complémentaire aux traitements médicaux. L’objectif est de renforcer le terrain pour permettre d’éviter de tomber malade ou de […]

sevrage tabagique

Sevrage tabagique. Hypnose et naturopathie : une synergie efficace pour l’arrêt du tabac

24 février 2017 admin 0

Il existe différentes méthodes pour arrêter de fumer, vous en avez peut-être déjà essayé une ? ou plusieurs ? Le sevrage tabagique avec les substituts pour remplacer la nicotine n’agissent pas sur la dépendance psychique. Certains médicaments parfois utilisés pour supprimer les symptômes du manque chez les gros fumeurs ne sont pas dénués d’effets secondaires. Arrêter de fumer grâce à l’hypnose Si vous êtes en train de lire cet article, c’est que […]

Migraines chez l'enfant solutions naturelels

Migraines chez l’enfant : solutions naturelles

20 janvier 2017 admin 0

J’ai lu le 20/01/2017 un article sur vidal.fr (la base de données des prescripteurs libéraux) sur la migraine chez les enfants indiquant qu’aucun médicament n’a fait ses preuves, citant à l’appui une nouvelle étude sur le sujet dont les conclusions aboutissent à l’usage d’autres options comme la relaxation contre les migraines. Ma solution naturelle contre les migraines chez l’enfant Pour ma part je recommande l’apprentissage de l’auto-hypnose (qui fonctionne très bien […]

Hypnose ericksonienne et hypnose en ouverte de conscience

Psychothérapie avec l’hypnose

25 novembre 2016 admin 0

Hypnose ericksonienne et psychothérapie L’hypnose ericksonienne est une approche issue des enseignements de Milton Erickson. Milton Erickson, médecin américain, a montré à quel point l’inconscient (ou peut être devrions nous dire le non conscient pour ne pas faire d’analogie avec l’Inconscient freudien) de chaque être humain possède en lui toutes les ressources qui lui sont nécessaires pour répondre de manière adaptée aux situations qu’il rencontre. Mon approche se réfère à […]

Coaching naturopathie Viroflay Versailles

Hypno-coaching Nutritionnel

22 novembre 2016 admin 0

Un accompagnement global et sur mesure pour perdre du poids durablement : hypnose, coaching et naturopathie pour mettre un terme aux problèmes de poids ! Quand l’alimentation et le poids sont devenus une obsession. Quand les croyances ne permettent plus de croire que c’est possible. Parce que le corps garde la mémoire des régimes amincissants, … Il est temps de retrouver un poids stable et de se libérer des pensées négatives et de […]

chat patraque

Rhume, grippe, fatigue ? Mes remèdes naturels

17 novembre 2016 admin 0

Immunité et maux d’hiver Rhume, grippe, fatigue ? Renforcez votre système immunitaire avec une alimentation riche en fruits et légumes et équilibrée avec des protéines de qualité et des produits non raffinés, biologique de préférence, qui vous apportent vitamines et minéraux. En prévention l’alimentation est le meilleur des remèdes naturels ! Boostez vos anticorps Pensez au Zinc pour booster vos anticorps : il est notamment nécessaire à la production de […]

hiver maladies naturopathie système immunitaire

Voulez-vous aborder l’hiver avec énergie et enthousiasme ?

15 novembre 2016 admin 0

Au cœur de l’hiver, fatigue et lassitude se font parfois sentir, le manque de lumière naturelle peut perturber notre métabolisme et les variations climatiques de la saison froide influent sur notre psychisme et notre corps. Alors que faire ? C’est parfois ce que me demandent les personnes qui consultent …. Tout d’abord, respecter son corps et savoir écouter ses besoins, ralentir son activité et dormir un peu plus s’avère parfois […]

Rhume, grippe et autres maladies hivernales : les huiles, essentielles

2 novembre 2016 admin 0

Quelques huiles essentielles incontournables Les huiles essentielles peuvent être de précieuses alliées pour les maux d’hiver mais doivent être utilisées avec précision et en suivant les recommandations de votre thérapeute. De façon générale ne pas utiliser sur les femmes enceintes et jeunes enfants sauf indication expresse de votre thérapeute ou de votre médecin.   L’huile essentielle de Tea tree Puissante antibactérienne à large spectre, antifongique, antivirale, antiparasitaire, antiseptique, anti-inflammatoire et […]

psychologie énergétique

La psychologie énergétique : L’avenir de la thérapie ?

7 octobre 2016 admin 0

Voici des extraits d’un article traduit (pas par moi mais par l’Association francophone de Psychologie Energétique Clinique) de John Freedom qui présente les origines théoriques et les recherches cliniques effectuées sur cette approche psychothérapeutique qu’est la psychologie énergétique, connue notamment en France avec l’EFT (Emotionnal Freedom Technique). Référence : http://noetic.org/noetic/issue-thirteen-august/energy-psychology/ Dans toutes les cultures et dans toutes les traditions médicales avant la nôtre, la guérison a été accomplie en mettant l’énergie en mouvement. […]

réflexologie plantaire

Réflexologie plantaire

7 octobre 2016 admin 0

La réflexologie plantaire  est une technique de naturopathie que j’ai beaucoup pratiqué à mes débuts mais que je ne pratique plus maintenant. Il s’agit d’un soin, qui permet de détecter les tensions, de les libérer, de débloquer les problèmes physiques et psychologiques. La plante du pied comporte 7500 terminaisons nerveuses et une soixantaine de points réflexes qui envoient des informations aux organes. J’effectue un circuit complet pour localiser les tensions du corps […]

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