Au cœur de l’hiver, fatigue et lassitude se font parfois sentir, le manque de lumière naturelle peut perturber notre métabolisme et les variations climatiques de la saison froide influent sur notre psychisme et notre corps. Alors que faire ? C’est parfois ce que me demandent les personnes qui consultent …. Tout d’abord, respecter son corps et savoir écouter ses besoins, ralentir son activité et dormir un peu plus s’avère parfois […]
Quelques huiles essentielles incontournables Les huiles essentielles peuvent être de précieuses alliées pour les maux d’hiver mais doivent être utilisées avec précision et en suivant les recommandations de votre thérapeute. De façon générale ne pas utiliser sur les femmes enceintes et jeunes enfants sauf indication expresse de votre thérapeute ou de votre médecin. L’huile essentielle de Tea tree Puissante antibactérienne à large spectre, antifongique, antivirale, antiparasitaire, antiseptique, anti-inflammatoire et […]
Voici des extraits d’un article traduit (pas par moi mais par l’Association francophone de Psychologie Energétique Clinique) de John Freedom qui présente les origines théoriques et les recherches cliniques effectuées sur cette approche psychothérapeutique qu’est la psychologie énergétique, connue notamment en France avec l’EFT (Emotionnal Freedom Technique). Référence : http://noetic.org/noetic/issue-thirteen-august/energy-psychology/ Dans toutes les cultures et dans toutes les traditions médicales avant la nôtre, la guérison a été accomplie en mettant l’énergie en mouvement. […]
La réflexologie plantaire est une technique de naturopathie que j’ai beaucoup pratiqué à mes débuts mais que je ne pratique plus maintenant. Il s’agit d’un soin, qui permet de détecter les tensions, de les libérer, de débloquer les problèmes physiques et psychologiques. La plante du pied comporte 7500 terminaisons nerveuses et une soixantaine de points réflexes qui envoient des informations aux organes. J’effectue un circuit complet pour localiser les tensions du corps […]
Sommeil et auto-hypnose Apprendre l’auto-hypnose pour mieux dormir c’est une démarche très naturelle. Elle consiste simplement à utiliser l’état de lâcher prise avec le mental que procure l’hypnose pour s’endormir. En effet, souvent, les difficultés à s’endormir ou bien à se rendormir lors des réveils nocturnes, sont dues aux pensées qui occupent notre esprit et qui empêchent de trouver le sommeil (pensées parasites, préoccupations). Il s’agit d’une hyper-vigilance mentale : […]
Qu’est-ce que les protéines ? Les protéines sont constituées d’acides aminés. Les acides aminés essentiels (au nombre de 9) sont ceux que le corps humain ne peut pas synthétiser (produire lui-même). Ces acides aminés essentiels doivent impérativement être apportés par l’alimentation chaque jour car il n’y a pas de réserve dans l’organisme et ils ne sont pas stockés. On appelle protéine complète l’apport de ces 9 acides aminés simultanés. Le […]
Les cures en naturopathie Selon les écoles ou les courants on parle de 2, 3 voire 4 cures en naturopathie. La cure de détoxication (appelée aussi cure détox) et la cure de revitalisation sont les 2 cures « de base ». La cure de stabilisation consiste à rétablir l’équilibre biologique, après les 2 cures de détoxination et revitalisation. Vous entendrez parfois parler de cure antiradicalaire qui consiste à apporter des […]
Avec une orientation en thérapie humaniste (hypnose, EFT, relation d’aide), je vous propose un accompagnement pour surmonter vos difficultés ou avancer sur votre chemin de vie et accéder à un équilibre global, psychologique, énergétique et physiologique. L’approche humaniste est fondée sur une vision positive de l’être humain. Vous traversez des difficultés, une période de crise personnelle ou professionnelle ? Ensemble nous allons explorer ce qui se passe pour vous aujourd’hui, redonner leur place […]
Le Dr Edward Bach, médecin et chirurgien anglais s’intéressait également à l’homéopathie. Il s’est rendu compte dans sa pratique de l’importance des émotions sur l’état de santé et a consacré la fin de sa vie à élaborer des élixirs floraux (les fleurs de Bach) pour équilibrer les états émotionnels de ses patients. Le cours de la vie et des événements, l’éducation, les rencontres…. peuvent nous amener à affronter des difficultés, […]
De façon pratique, avec l’EFT et l’hypnose, j’utilise les émotions ressenties par la personne dans une situation donnée pour lui permettre d’accéder à ses parts d’ombre, d’en prendre conscience et de faire un pas vers l’acceptation et de se libérer des empreintes du vécu. Dès notre plus jeune âge, nous apprenons à moduler nos comportements pour nous adapter dans notre environnement. Parfois cette adaptation nous amène à ne plus nous […]
“Apprenez vos théories par cœur aussi bien que vous le pouvez, puis mettez les de côté quand vous entrez en contact avec le vivant miracle de l’âme humaine ” Carl Gustav Jung C’est ce que l’on fait quand on pratique l’hypnose, adapter sa pratique individuelle aux besoins de chaque personne, ce qui fait qu’une séance ne ressemble pas à une autre.
Qu’est-ce qu’une huile ? Une huile végétale est un corps gras, extraite d’un végétal. Une huile végétale vierge indique que l’huile n’a subi qu’un traitement mécanique (aucun procédé chimique ni raffinage) et conserve donc tous les nutriments de la graine. Une huile première pression à froid indique que l’huile n’a été pressée qu’une seule fois, ce qui limite l’échauffement au moment du passage en presse. Choisir une huile ou une matière […]
L’objectif de la naturopathie est de relancer les fonctions perturbées et de stimuler les mécanismes d’auto guérison. Le naturopathe établi un bilan qui tient compte des antécédents, des traitements en cours, des états de fatigue, de la digestion … L’anamnèse l’anamnèse est un entretien approfondi qui permet d’évaluer la qualité du terrain et les dysfonctionnements, la présence ou non de surcharges, de carences et de rechercher la cause des symptômes. […]
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