sommeil auto-hypnose

Vaincre les insomnies avec l’auto-hypnose

27 septembre 2016 admin 0

Sommeil et auto-hypnose Apprendre l’auto-hypnose pour mieux dormir c’est une démarche très naturelle. Elle consiste simplement à utiliser l’état de lâcher prise avec le mental que procure l’hypnose pour s’endormir. En effet, souvent, les difficultés à s’endormir ou bien à se rendormir lors des réveils nocturnes, sont dues aux pensées qui occupent notre esprit et qui empêchent de trouver le sommeil (pensées parasites, préoccupations). Il s’agit d’une hyper-vigilance mentale : […]

protéines végétales

Protéines complètes et alimentation végétale

19 septembre 2016 admin 0

Qu’est-ce que les protéines ? Les protéines sont constituées d’acides aminés. Les acides aminés essentiels (au nombre de 9) sont ceux que le corps humain ne peut pas synthétiser (produire lui-même). Ces acides aminés essentiels doivent impérativement être apportés par l’alimentation chaque jour car il n’y a pas de réserve dans l’organisme et ils ne sont pas stockés. On appelle protéine complète l’apport de ces 9 acides aminés simultanés. Le […]

perdre du poids naturopathie

Perdre du poids – Associations alimentaires – Naturopathie évolutive

12 septembre 2016 admin 3

Je veux perdre du poids …. cette demande revient très souvent en consultation alors voilà mon approche avec la Naturopathie évolutive. Tout d’abord pas de régime amincissant ! on en a déjà essayé plusieurs, ça marche (ou pas) mais on finit par reprendre les kilos perdus. Et oui forcément car tant que l’on a pas compris comment fonctionne notre corps et quelle est l’alimentation qui nous convient et que l’on peut […]

Cure detox et changements de saison

Cure detox et changement de saison

6 septembre 2016 admin 0

Les cures en naturopathie Selon les écoles ou les courants on parle de 2, 3 voire 4 cures en naturopathie. La cure de détoxication (appelée aussi cure détox) et la cure de revitalisation sont les 2 cures « de base ». La cure de stabilisation consiste à rétablir l’équilibre biologique, après les 2 cures de détoxination et revitalisation. Vous entendrez parfois parler de cure antiradicalaire qui consiste à apporter des […]

Thérapie avec hypnose et EFT

Thérapie avec l’hypnose et l’EFT

6 septembre 2016 admin 0

Avec une orientation en thérapie humaniste (hypnose, EFT, relation d’aide), je vous propose un accompagnement pour surmonter vos difficultés ou avancer sur votre chemin de vie et accéder à un équilibre global, psychologique, énergétique et physiologique. L’approche humaniste est fondée sur une vision positive de l’être humain. Vous traversez des difficultés, une période de crise personnelle ou professionnelle ? Ensemble nous allons explorer ce qui se passe pour vous aujourd’hui, redonner leur place […]

Rééquilibrer les émotions négatives avec les fleurs de Bach

Fleurs de Bach

5 septembre 2016 admin 0

Le Dr Edward Bach, médecin et chirurgien anglais s’intéressait également à l’homéopathie. Il s’est rendu compte dans sa pratique de l’importance des émotions sur l’état de santé et a consacré la fin de sa vie à élaborer des élixirs floraux (les fleurs de Bach) pour équilibrer les états émotionnels de ses patients. Le cours de la vie et des événements, l’éducation, les rencontres…. peuvent nous amener à affronter des difficultés, […]

Libérer nos parts d'ombre thérapie hypnose et EFT

Devenir soi même

19 juin 2016 admin 0

De façon pratique, avec l’EFT et l’hypnose, j’utilise les émotions ressenties par la personne dans une situation donnée pour lui permettre d’accéder à ses parts d’ombre, d’en prendre conscience et de faire un pas vers l’acceptation et de se libérer des empreintes du vécu. Dès notre plus jeune âge, nous apprenons à moduler nos comportements pour nous adapter dans notre environnement. Parfois cette adaptation nous amène à ne plus nous […]

Jung thérapie hypnose

Réflexion sur l’hypnose

15 juin 2015 admin 0

“Apprenez vos théories par cœur aussi bien que vous le pouvez, puis mettez les de côté quand vous entrez en contact avec le vivant miracle de l’âme humaine ” Carl Gustav Jung C’est ce que l’on fait quand on pratique l’hypnose, adapter sa pratique individuelle aux besoins de chaque personne, ce qui fait qu’une séance ne ressemble pas à une autre.

Choisir une huile pour la cuisine

Quelle huile ou matière grasse choisir pour la cuisine ?

12 janvier 2014 admin 0

Qu’est-ce qu’une huile ? Une huile végétale est un corps gras, extraite d’un végétal. Une huile végétale vierge indique que l’huile n’a subi qu’un traitement mécanique (aucun procédé chimique ni raffinage) et conserve donc tous les nutriments de la graine. Une huile première pression à froid indique que l’huile n’a été pressée qu’une seule fois, ce qui limite l’échauffement au moment du passage en presse. Choisir une huile ou une matière […]

Naturopathie bilan vitalité

Qu’est-ce que la naturopathie ?

9 janvier 2014 admin 0

L’objectif de la naturopathie est de relancer les fonctions perturbées et de stimuler les mécanismes d’auto guérison. Le naturopathe établi un bilan qui tient compte des antécédents, des traitements en cours, des états de fatigue, de la digestion … L’anamnèse l’anamnèse est un entretien approfondi qui permet d’évaluer la qualité du terrain et les dysfonctionnements, la présence ou non de surcharges, de carences et de rechercher la cause des symptômes. […]

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