Etes-vous en burn out ?

hypnose burn out

Burn out : accompagnement avec l’hypnose et la thérapie émotionnelle

La Haute Autorité de Santé (HAS) a publié le 22 mai 2017 une fiche mémo sur le burn-out (ou syndrome d’épuisement professionnel).

La souffrance psychique causée ou aggravée par le travail augmente en France !

C’est même la 2ème cause d’affections d’origine professionnelle, après celles liées à l’appareil locomoteur. Pourtant le burn out n’est toujours pas reconnu en France comme maladie professionnelle !

La Haute Autorité de Santé fait mention dans ce rapport du processus de dégradation du rapport au travail évoqué par la psychologue américaine Christina Maslach, qui fait état de 3 axes dans cette affection :

  • l’épuisement émotionnel,
  • le cynisme vis-à-vis du travail ou dépersonnalisation (déshumanisation, indifférence),
  • la diminution de l’accomplissement personnel au travail ou réduction de l’efficacité professionnelle.

Un questionnaire permettant d’évaluer son score pour chacun de ces critères, basé sur les travaux et l’échelle de la psychologue américaine est disponible en français, en cliquant ici

La prise en charge est individuelle. Le recours à la relaxation, l’hypnose, la pleine conscience… est recommandée.

Hypnose et EFT pour le burn out

L’hypnose et l’EFT (technique de libération émotionnelle) permettent de travailler à la fois sur la relaxation et sur la dynamique émotionnelle mais aussi sur le sens de l’accomplissement personnel au travail.

Dans tous les cas, la prise en charge doit être coordonnée par votre médecin ou psychiatre.