On est tous intelligent

Les intelligences multiples pour mieux apprendre

9 avril 2021 admin 0

Psychologue et enseignant à la Harvard Graduate School of Education, Howard Gardner est à l’origine de la théorie des Intelligences Multiples. Il rompt avec le concept d’intelligence unique et démontre que la pensée humaine est bien plus riche et complexe. Howard Gardner met en évidence que tous les hommes sont intelligents, mais pas forcément de la même façon. Il existerait en effet huit types d’intelligence, correspondant chacune à un talent, […]

Croyance positive

Se libérer des croyances limitantes

18 mars 2021 admin 0

Qu’est-ce qu’une croyance ? Une croyance est une idée sur nous-même ou sur le monde. A partir de notre histoire, de notre expérience, on va élaborer une vision du monde, en généralisant ou en manquant d’objectivité par exemple.C’est une distorsion de la réalité dont nous n’avons pas forcément conscience. Limitante ou positive ? Cette distorsion de la réalité peut être positive, devenir une ressource ou donner lieu à un fonctionnement […]

rhume des foins

Il est temps de penser aux allergies saisonnières !

15 mars 2021 admin 0

En naturopathie, les recommandations visent à améliorer le terrain pour diminuer les réactions aux allergies saisonnières et à en diminuer les symptômes. Alimentation riches en végétaux et variée Tout d’abord, adopter une alimentation riche en végétaux et équilibrée (viande blanche, poisson, laitage de brebis, céréales complètes variées, mais aussi tofu, œufs et bien entendu beaucoup de légumes crus et cuits et fruits frais). Évitez le lait animal et l’excès de […]

de la vitamine D contre le coronavirus

De la vitamine D contre le COVID ?

6 décembre 2020 admin 0

Vitamine D et système immunitaire Il existe 2 formes de vitamine D :  l’ergocalciférol, ou vitamine D2 dans les végétaux, et le cholécalciférol, ou vitamine D3 que l’on trouve chez les animaux et les hommes. Elle est produite par la peau sous l’action des rayons ultraviolets. La vitamine D est connue pour son action sur la santé osseuse. Elle est donnée depuis longtemps en France aux nourrissons pour prévenir le […]

addiction au sucre et à la nourriture

Addiction au sucre, compulsions alimentaires : mythe ou réalité ?

5 novembre 2020 admin 0

L’excès de sucre est responsable de bien des problèmes de santé : diabète, fatigue, maladies inflammatoires, surpoids et ses conséquences sur les articulations et la mobilité… A un certain niveau de consommation, arrêter de consommer des produits sucrés est-il une simple question de volonté ? Peut-on parler de sevrage comme pour le tabac ou l’alcool ? Compulsions, hyperphagie, boulimie …. Je retiens les définitions du Pr Daniel Rigaud, président de […]

matières grasses en cuisine

Bon gras, mauvais gras, acides gras essentiels… comment s’y retrouver au quotidien ?

7 octobre 2020 admin 0

Choisir une huile ou une matière grasse pour la cuisine, tout en conciliant plaisir et santé peut devenir un véritable casse tête. Voici quelques repères pour vous guider dans vos choix. Quelle quantité de matières grasses consommer chaque jour ? L ’Agence nationale de sécurité sanitaire recommande de consommer environ 100 grammes de lipides par jour. 2 œufs = 11 g de lipides 2 cuillères à soupe d’huile d’olive = […]

huiles essentielles immunité

Compléments alimentaires, huiles essentielles, techniques naturelles …. est-ce utile face au coronavirus ?

23 avril 2020 admin 0

Tout d’abord j’espère que vous vous portez bien ! Cette période peut être difficile pour certains, parfois génératrice de stress. Pour d’autres c’est au contraire un moment pour soi, une chance offerte de ralentir.  Quoi qu’il en soit c’est le bon moment pour prendre soin de son immunité et pour gérer au mieux le stress que peut engendrer la situation à laquelle nous sommes confrontés. Immunité et stress : les […]

hypnose périnatale

Hypnose périnatale : l’accompagnement lors de la grossesse avec l’hypnose

4 novembre 2019 admin 0

L’hypnose périnatale est une technique mettant à la disposition des futures mamans les outils de l’hypnose Éricksonienne. Elle est proposée aux mamans qui souhaitent vivre une grossesse et un accouchement épanouissants avec les techniques proposées par l’hypnose. L’accompagnement à la naissance par l’hypnose périnatale permet de travailler sur la dimension émotionnelle ainsi que psychologique offrant ainsi à la femme enceinte et son entourage une large palette de possibilités. Chaque accompagnement […]

manque de concentration TDAH

Difficultés de concentration, hyperactivité, TDAH : l’hypnose, une solution ?

15 juin 2018 admin 0

Trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ou simple difficulté à se concentrer ? Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) se caractérise par une difficulté à se concentrer, à rester en place qui génère de l’impulsivité. Il peut en résulter des difficultés d’apprentissage et sociales. Inattention, hyperactivité et impulsivité peuvent être présents à des degrés différents mais ces symptômes sont présents dans […]